اِتمام القراءة بالمصدر
كشف خبراء عن مجموعة من الممارسات تساعد الفرد على أن يكون سعيدا ،من خلال القضاء على التوتر اليومي. جديد الطاقة تساعد الأنشطة الترفيهية ، على العلاج النفسي ، خصوصا إذا كانت تتضمن تمارين رياضية. وهذا يولد موجة من الخلايا العصبية الجديدة في منطقة قرن آمون (منطقة الدماغ المسؤولة عن الانفعال)، وفقا لباحثي معهد كوليدج لندن. العلاج بالمنافسة وجدت دراسة اسكتلندية
