والحفاظ على نشاط الجسم خلال فصل الخريف، مؤكدة أهمية التغذية المتوازنة والنوم الكافي وممارسة الرياضة بانتظام. وأوضحت الطبيبة أن اتباع نظام غذائي متنوع يسهم في دعم الاستجابة المناعية، موصية بتطبيق طريقة «طبق هارفارد الصحي»، التي تقوم على تخصيص نصف الطبق للخضراوات والفواكه، وربعه لمصادر البروتين الحيوانية أو النباتية، والربع المتبقي […]
نُشرت المقالة الأصلية بِـ :أخبارنا : جريدة الكترونية مغربية
الإطلاع على الأصل …
كرمة يفجر أزمة بين «الماص» و«الماط» ووكلاء مدربين يقترحون أسماء أجنبية لخلافة ألميدا
[echo-display-posts include_excerpt='true' image_size='thumbnail' wrapper='div']
سنتان نافذتان لعون سلطة وزوجته بعد وفاة جارتهما السبعينية بصفرو
[echo-display-posts include_excerpt='true' image_size='thumbnail' wrapper='div']
بعد العثور على جثتي سائحين من جنسية بريطانية، استنفار أمني داخل فندق مصنف بأكادير ونقل سائح ثالث للمستشفى
[echo-display-posts include_excerpt='true' image_size='thumbnail' wrapper='div']
رابطة التعليم الخاص تطالب الوزارة بمنع أساتذتها من الترشح لمباريات التعليم إلا بترخيص
[echo-display-posts include_excerpt='true' image_size='thumbnail' wrapper='div']
المحكمة الدستورية ترفض تجريد ماديحة خيير من صفتها البرلمانية
[echo-display-posts include_excerpt='true' image_size='thumbnail' wrapper='div']
المحكمة الدستورية تُبقي مديحة خيير في البرلمان وترفض طلب عزلها
[echo-display-posts include_excerpt='true' image_size='thumbnail' wrapper='div']
عاجل.. 8 أشهر حبسا نافذا للشيخة طراكس وزوجة شقيقها وتعويضات بـ24 مليون سنتيم
[echo-display-posts include_excerpt='true' image_size='thumbnail' wrapper='div']
صاحب الجلالة يترأس بالقصر الملكي جلسة عمل خصصت لمتابعة مرحلة ما بعد انتهاء مهام المينورسو
[echo-display-posts include_excerpt='true' image_size='thumbnail' wrapper='div']
الأقاليم الجنوبية.. شبكة محطات «شال» تتوسع إلى 40 محطة بعد تضاعفها ثلاث مرات منذ 2019
[echo-display-posts include_excerpt='true' image_size='thumbnail' wrapper='div']
المديرية الإقليمية بالمضيق الفنيدق تحتفي بعيد الوحدة والذكرى الـ51 للمسيرة الخضراء في أجواء وطنية مهيبة
[echo-display-posts include_excerpt='true' image_size='thumbnail' wrapper='div']